Věděli jste, že pěnový válec je skvělá pomůcka…
– pěnový válec můžete použít na posilování, aktivaci CORE (svalový střed těla), protahování, masáže i relaxaci
… výborná pomůcka pro uvolnění svalového a fasciálního napětí. Které je nejčastější příčinou bolesti v oblasti šíje, hrudní a bederní páteře.
Cena: 300 Kč
S sebou budete potřebovat: podložku, pěnový válec a pohodlné oblečení
Přihlášky posílejte — Jitka Čepeová
mail: kontaktjitka@seznam.cz | tel.: 608 546 636
Jitka Čepeová
OBOR ZDRAVOTNÍ SESTRA MI VŽDY PŘINÁŠEL ZÁJEM O ZDRAVÍ. S NÍM JE SPOJENÝ ZDRAVÝ POHYB A ŽIVOTNÍ STYL.
Během mnohaletého pobytu v Austrálii jsem mimo praxe své profese poznala metodu Pilates, která mne provází do přítomnosti. BODY AND MIND – kdy je tělo a mysl v souladu a tvoří jeden celek. Několik let již se plně věnuji výuce metody Pilates ve skupinových kurzech. Také nabízím individuální hodiny dle potřeb klientů ve spolupráci s lékaři. Klienti jsou mou inspirací a zájem pomoci mne dál motivuje se stále vzdělávat v dalších směrech.
Mimo metodu Pilates jsem instruktorkou Jogy a vedu hodiny - Joga od základu. Kurzy nabízím v příjemných prostorách studia Artičok HK.
Pravidelně pořádám semináře zaměřené na problematiku svalstva pánevního dna, správné držení těla – prevence bolesti zad a další.
Kvalifikace:
ZDRAVOTNÍ SESTRA
INSTRUKTOR METODY PILATES
INSTRUKTOR JOGY
PORADCE PRO VÝŽIVU
KURZ PROBLEMATIKA – PÁNEVNÍ DNO
KURZ PĚNOVÝ VÁLEC